Wellness ABC

Affusiedouche/massage
Een ontspannende douchemassage door middel van fijne stralen zeewater. Het helpt de bloedcirculatie te verbeteren, verfrist en verstevigt het lichaam en werkt ontspannend. Een affusiedouche kan gecombineerd worden met een manuele massage.

AHA (fruitzuren)
Alfahydroxyzuren zijn natuurlijke zuren die voornamelijk voorkomen in vruchten en die bij schoonheidsbehandelingen worden gebruikt voor skin peeling.

Algenpakking
Algen zijn in zee levende planten die rijk zijn aan vitamines, mineralen en sporenelementen en die waardevolle voedingsstoffen voor de huid bevatten. Algen worden toegepast in bubbelbaden, crèmes en schoonheidspakkingen. Bij algenpakking worden ze verpulverd en warm op het lichaam aangebracht, waardoor de actieve bestanddelen kalmerend en herstellend werken. Eventueel ingepakt onder een verwarmde deken zodat de opname van de oligo-elementen en de enzymen door de huid vergemakkelijkt wordt.

Anti aging
Om het natuurlijke verouderingsproces van het lichaam tegen te gaan, zijn er speciale cosmetische toepassingen ontwikkeld zoals biolifting, crèmes of algentherapieën, die het energiepeil verhogen en de met de leeftijd verbonden
gebreksverschijnselen doen verdwijnen.

Aquabalancing
Om actief en passief bewegingen uit te voeren tijdens het drijven in warm water van 35°C, is vertrouwen in de therapeut een absolute vereiste. Het doel is een diepe ontspanning bereiken.

Aqua Wellness
Aqua-wellness bevordert de gezondheid en het welzijn door bewegingen en behandelingen in water. De weldadige werking van water strekt verder dan zwemmen, zo beoefent men gymnastiek in het water (Aquagymnastiek) en kan
men joggen in het water (Aqua Jogging). Daarnaast bestaat Aqua-Balancing waarbij bewegingen en massage worden gecombineerd.

Aromabaden
Etherische oliën kunnen de gemoedsstemming beïnvloeden. Bergamot, basilicum of jasmijn zijn ideaal tegen depressieve stemming. Tegen nervositeit helpen cipres of sandelhout, rozenolie werkt erotiserend. Het is het beste de
oliën pas helemaal op het laatst aan het badwater toe te voegen, omdat ze snel vervliegen.

Aromatherapie
Aromatherapie maakt gebruik van essentiële oliën, afkomstig van de destillatie van planten, om te helpen bij het bestrijden van stress en angst en om het welzijn te bevorderen. We vinden deze essentiële oliën terug in massage-oliën, baden, pakkingen of via inademing. 

Ayurveda
Ayurveda betekent letterlijk de ‘wetenschap van het leven’ of ‘levensinzicht’. Het is een ruim 5000 jaar oude (holistische) natuurgeneeswijze uit India. Het uitgangspunt van deze geneeswijze is om bij ziekte en/of klachten de mens als individu én als geheel (lichaam én geest) te beschouwen. Dit in tegenstelling tot de reguliere geneeskunde, waarbij alleen het ziektebeeld of de klachten het uitgangspunt vormen. Daarnaast wordt in de ayurveda de mens gezien als een samenstelling van drie dosha’s: vata (lucht en sfeer), pitta (vuur), en kapha (aarde en water). Dosha betekent letterlijk: dat wat verandert. Aan de hand van uw uiterlijke kenmerken, tong-, pols-, oogonderzoek en een vraaggesprek bepaalt de ayurvedische arts (de Vaidya) wat uw huidige psychische en lichamelijke gesteldheid is. Op basis hiervan kan de ayurvedische arts aangeven welke dosha’s te krachtig of te zwak zijn en welk risico u hierdoor loopt op eventuele lichamelijke en psychische klachten. Op grond van deze bevindingen worden vervolgens ayurvedische behandelingen voorgeschreven. Deze behandelingen zijn erop gericht om de opgebouwde giftige energieën en stoffen in lichaam en geest te verwijderen of te neutraliseren, energie te laten stromen, de interne genezende processen te stimuleren en een verandering van perceptie te bewerkstelligen. Een ayurvedische behandeling kan bestaan uit de toepassing van medicinale kruiden en oliën, massages, voedingsadviezen, klysma’s of speciale reinigingskuren.

Balneotherapie
Behandelingen door middel van een badkuur (met water, zeewater, zout, olie, modder, lucht en andere gasvormige stoffen). Helpt het immuunsysteem te versterken, verbetert de bloedcirculatie, werkt pijnverlichtend en is een goede antistressbehandeling.

Bodywrap
Een lichaamspakking met rijke, voedende substanties of crèmes. Warmte en vocht zorgen ervoor dat de huid de actieve ingrediënten extra goed absorbeert.

Caldarium
Het Caldarium stamt uit de Romeinse tijd en wordt ook wel een kruidentempel genoemd. Het is een ruimte met een temperatuur van ongeveer 40°C waar een relatief hoge luchtvochtigheid heerst. U ervaart er de aangename geuren van bijvoorbeeld lavendel of eucalyptus.

Chakras energy rebalancing
Chakra betekent "wiel" in het Sanskriet (de eerste taal en een van de talen in India). Volgens de leer van de Indiase geneeskunst bestaat het lichaam uit stromende energieën. De chakra's zijn de zeven hoofdcentra waar de energiecircuits verbinding maken met bepaalde organen en dus die in verband staan met onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Door blokkades in een van de chakra’s kan de energiebalans verstoord zijn. Hierdoor kunnen allerlei kwalen ontstaan. Om het evenwicht te herstellen, moet eerst worden vastgesteld in welke chakra de blokkade zit. Dit wordt tijdens een chakra energy balance check gecontroleerd. Vervolgens kan bijvoorbeeld met behulp van massage en handoplegging geprobeerd worden de balans te herstellen.

Chocoladetherapie
Bij deze behandeling krijgt u een massage en een pakking met chocolademousse of chocoladelotion. Deze behandelingen zijn niet alleen heel aangenaam en ontspannend om te ondergaan, maar kunnen bijvoorbeeld ook de huid gladder maken of een huidverstevigende werking hebben.

Cleopatra’s bad
Er wordt beweerd dat Cleopatra haar schoonheid te danken had aan haar beroemde melkbaden. Volgens de overlevering wist Cleopatra haar schoonheid te bewaren door te baden in ezelinnenmelk. Een soortgelijk effect wordt ook nu nog nagestreefd door melk en speciale oliën aan het badwater toe te voegen dat de huid (baby)zacht maakt en ontspannend werkt.

Cranio-sacrale therapie
CranioSacraal Therapie is een behandelwijze, waarbij het doel is een ontspanning te bewerkstelliggen in het craniosacraal systeem en het fasciaal (bindweefsel) systeem in het algemeen, met behulp van zorgvuldige zachte manuele technieken (manuele luistertechnieken). De speciale drukpunten op het hoofd en langs de wervelkolom helpen fysieke en emotionele spanningen verwijderen.

Detoxen
Veel voedingsmiddelen worden tegenwoordig dusdanig bewerkt dat gezonde en belangrijke elementen voor het lichaam uit de producten verdwijnen. Er worden allerlei chemische middelen toegevoegd die geen enkele toegevoegde waarde hebben. De giftige stoffen stapelen zich langzaam op en vervuilen ons innerlijke (darm)stelsel. Met als gevolg ziekten en kwaaltjes. Van tijd tot tijd kan het prettig zijn ons lichaam een grote schoonmaakbeurt te geven, om deze opgehoopte afvalstoffen en gifstoffen te verwijderen. Een ontslakkingskuur is dé manier om jezelf van binnen te reinigen. Hiervoor bestaan diverse manieren, een zeealgen-ontslakkingskuur of sapvasten.

Dode Zee-waterbad
Een bad met Dode Zee-mineralen, Dode Zee-zout en aromatische oliën. Het zuivert, voedt en verzacht de huid en verlicht spanning in de spieren.

Drukpuntmassage
Specifieke acupunctuurpunten worden behandeld met de vingertoppen in plaats van met naalden, waardoor energieblokkades worden opgeheven en lichaamsfuncties worden hersteld.

Endermologie (LPG)
Een apparaat dat met behulp van zuigbewegingen en trillingen de huid en het onderliggende vetweefsel stimuleert. Hierdoor verbetert de bloedcirculatie en kunnen vet en afvalstoffen worden afgedreven. Deze behandeling kan o.a.
helpen cellulitis te verminderen.

Essentiële en etherische oliën
Oliën die de pure essentie (de grondstof) van een plant bevatten en een positieve werking op uw lichaam en uw gemoedstoestand kunnen hebben.

Flebologie
De behandeling van o.a. spataderen door bepaalde massagetechnieken.

Floatation tank
Een donkere tank gevuld met zwaar gezouten water. De persoon drijft gewichtloos om een staat van diepe relaxatie te bereiken.

Fytotherapie / Phytotherapy
Kruidengeneeskunde. Extracten van een grote variatie planten worden intern en extern gebruikt vía massages, wraps, tinctuur, water en stoom therapieën of opname door thee. De kruiden gebruikt bij fytotherapie worden anders
bereid dan in bijvoorbeeld de homeopathie. Het is een samenhang van de reguliere (moderne westerse) geneeskunde, de westers traditionele (natuur)geneeskunde, de antroposofische geneeskunde, de traditionele
Chinese geneeskunde en de Ayurvedische (Aziatische) geneeskunde

Gezichtsbehandelingen
Na een grondige huidanalyse worden de passende producten uitgekozen die bijdragen tot de dieptereiniging van de huid. Zij worden opgebracht door middel van een gezichtsmassage. Daarna volgt een masker en meestal hoort er ook nog een make-up bij het programma. Enkele behandelingen zijn gelaatsverzorging klassiek, gelaatsverzorging met collageen en gezicht & hoofdmassage.

Hammam
Hammam betekent letterlijk in het Arabisch ‘verspreider van warmte’. Het is een Turks bad met gescheiden afdelingen voor mannen en vrouwen. Baden, stoombaden, rustzones en een speciale massagetechniek, die een totale ontspanning mogelijk maakt. De Hammam was vaak gesitueerd naast de moskee en men bracht een bezoek aan de Hammam voor religieuze en lichamelijke reiniging. Tegenwoordig is de Hammam een badhuis waar men zich kan ontspannen, elkaar ontmoeten en waar men zichzelf of elkaar kan wassen. Het badgedeelte kent verschillende ruimtes
met oplopende temperaturen.

Hooibad
Met name in de bergregio’s in de Alpen wordt deze oude techniek van ontspanning en afvalstoffen afdrijven letterlijk en figuurlijk van stal gehaald. Tijdens dit zogenaamde ‘Tiroler Hooibad’ ligt u op een soort luchtbed dat is gevuld met water. Het lichaam wordt flink ingestopt met vers gesneden geurig gras. Het hooi gaat broeien en brengt op die manier etherische oliën vrij. De geuren werken goed door in de bloedsomloop en zijn ideaal voor spierontspanning in nek en rug.

Hotstone-therapie
Deze therapie is een relatief nieuwe therapie, waarbij basaltstenen tot 60°C worden verwarmd en op belangrijke drukpunten van het lichaam worden gelegd. De warme stenen worden afgewisseld met koude marmeren stenen. De warme basalt en de koude marmeren stenen stimuleren de bloedsomloop en ontspannen het lichaam.

Hydrojet massagebed
U ligt comfortabel op een (droog) bed en wordt door een reeks van waterstralen onder het bed gemasseerd. Het hydrojet massagebed werkt ontspannend, heeft een kalmerend effect op de spieren en activeert de bloedsomloop.

Hydromassage
Tijdens een hydromassage werken er drie krachten op het lichaam, namelijk warmte, gewichtloosheid en massage. De onderdompeling in warm water doet de lichaamstemperatuur stijgen en verwijdt de bloedvaten, zo ontstaat een betere doorstroming. Daarnaast vermindert het gewicht met 90% (door de waterdruk, andere natuurkundige elementen van lichaam en water, en de “stotende” bubbels) en neemt de druk op gewrichten en spieren ook af, waardoor een gevoel van gewichtloosheid ontstaat. Dit versterkt het gevoel van ontspanning. Heerlijke en intense massages die daarna via zogenaamde jets op uw lichaam terechtkomen, ontspannen de spieren en stimuleren het vrijkomen van natuurlijke pijnstillers.

Hydrotherapie
Het toepassen van de geneeskrachtige en ontspannende werking van (zee)water. Deze therapie kan bestaan uit onderwatermassages, straalnevels en minerale baden.

Infraroodcabine
Met de diepreinigende werking van de infraroodstraling wordt de huid bevrijd van opgehoopt vuil en dode huidcellen. Bovendien hebben de warme stralen een weldadig effect op spier- en gewrichtsklachten. 

Jet stream
Waterstralen met hoge druk masseren het lichaam en activeren de bloedsomloop. Elk deel van het lichaam wordt behandeld, te beginnen met de onderkant van de voeten, in stijgende lijn tot de schouders. Het is voor het versoepelen van de gewrichten, verstevigen van de huid, vermageren, behandelen van artrose en cellulitis.

Jetdouche
Een therapeut spuit van een afstand een straal (zee)water (onder druk) naar de te behandelen delen van het lichaam. De spieren worden hierdoor gemasseerd. Met name bij de behandeling van cellulitis kan dit een doeltreffende methode zijn, omdat de kracht van het water de doorbloeding stimuleert en het afvoeren van opgehoopte afvalstoffen bevordert.

Kleurentherapie (bio)sauna
Elke kleur heeft een aparte werking op de gesteldheid van de mens. Daarom wordt er in deze sauna rekening gehouden met de werking van een kleur en de personen die daar ontvankelijk voor zijn.  

Kneipp-therapie
Een holistisch systeem, ontwikkeld door de priester Sebastian Kneipp, die verschillende waterbehandelingen zoals douchen, waden en baden combineerde met kruiden, gezonde voeding en oefeningen in de buitenlucht. Bij deze therapie wordt een wandeltocht door een serie greppels met 20 -40 cm koud water en waarin kiezelsteentjes op de bodem liggen gemaakt. De prikkeling van de voetzool door de kiezel en de huidprikkeling door het koude water geven lichaamsbewustzijn. Thuis op blote voeten lopen is eigenlijk al een beetje therapie.

Kruidenbad
Bad met warm water, gemengd met een paar druppels essentiële oliën. Het doel is om de zintuigen te prikkelen en om te ontspannen.

Lavasteenmassage
Uw lichaam wordt eerst ingestreken met warme olie en daarna gemasseerd met lavastenen die diep inwerken op de spieren. Nadien worden de stenen op de energiepunten gelegd waardoor het energetisch evenwicht wordt hersteld. Ideaal bij rugpijn en arthrose.

Lichaamspeeling
Een massage met een korrelige crème waarmee oude huidcellen worden verwijderd. De huid wordt hierdoor schoongemaakt en de vernieuwing van de huid wordt gestimuleerd. De crème bevat fijnkorrelige materialen zoals zouten, gemalen vruchtenpitten of fijn zand.

Lymfedrainage
Vocht kan zich ophopen in weefsel in het hele lichaam, maar met name in de benen. Deze massagetechniek is ervoor ontworpen om deze concentraties van vocht en gifstoffen onder de huid af te voeren. Het is een therapeutische
massage die gebruikmaakt van afwisselend langzame, pompende en zachtere bewegingen met de hand om vochtophopingen en gif- en afvalstoffen af te voeren. Lymfedrainage werkt ontspannend en kan een ontgiftende en
weerstandverhogende werking hebben.

Massage
Het woord werd voor het eerst gebruikt door Lepage (1813) en is waarschijnlijk afkomstig van het Arabische ‘mass’, hetgeen drukken betekent. Dit woord is aangevuld met de franse uitgang ‘age’, wat kneden betekent of van het hebreeuwse ‘machesch’ wat betasten betekent. De moderne massage is ontstaan uit de denkbeelden over de medische massage aan het einde van de 19e en begin van de 20e eeuw.

Meditatie
Concentratie op een "hoger bewustzijn" en reflectie. Verkenning van de inwendige ik wordt gestimuleerd. Nuttig bij stressvermindering en het overwinnen van psychologische crises.

Minerale baden
De minerale baden bestaan uit individuele badkuipen. Gedurende dit bad kun je genieten van een diep verzachtend en rustgevende bad of een natuurlijk mineraal water met koolzuur verhit tot lichaamstemperatuur (36°C-38°C). Dit water creëert een gevoel van warmte en ontspannenheid die continueert na het nemen van dit bad wanneer in warme lakens bent ingewikkeld en even voor een poos rust. Minerale baden kunnen ook in de openlucht aanwezig zijn, vooral bij natuurlijke bronnen.

Modderbad / modderpakking
Thermale modderpakkingen of modderbaden op basis van fijnkorrelige, natuurlijke afzettingen uit zee bieden een aangename warmte. Dankzij het hoge gehalte aan waardevolle voedingsstoffen en mineralen wordt de huid voorzien van waardevolle substanties.

Pakking
Het bedekken van lichaamsdelen met een substantie op basis van algen, zeewier, modder of moor (veen afkomstig uit de Alpen). Deze voedt, zuivert en ontspant het lichaam en verzacht de huid. Daarnaast kan de pakking ontgiftend werken en pijnverlichtend zijn bij reumatische aandoeningen.

Peeling
Bij een peeling worden crèmes op de huid aangebracht die huidonzuiverheden verwijderen en daarna zacht worden afgewreven.

Rasulbad
In deze ruimte kan men een badritueel ondergaan. Het is een Oosterse verzorgingsceremonie waarbij verschillende soorten modder op het lichaam worden aangebracht. afgespoeld.. Bij dit ritueel wordt er gebruik gemaakt van heilzame klei/Dode-zee modder (rijk aan mineralen). De modder heeft een ontgiftende werking en wordt na een half uur in het stoombad. Doordat het hele lichaam hiermee wordt ingesmeerd en door invloed van de aangename warmte/stoom in de Rasul ruimte worden de werkzame stoffen en mineralen soepel in de huid opgenomen. Resultaat: een intensief schone en zijdezachte huid.

Regendouche
Relaxerende en tegelijk tonifiërende behandeling, die zeer doeltreffend is bij sommige huidkwalen. Een regendouche activeert de bloedsomloop en met name de bloedvaten aan het huidoppervlak.

Revitaliseren
Het woord revitaliseren komt uit het Latijn en betekent ‘doen herleven’. Meer info >>>

Shiatsu
De naam Shiatsu is in Japan ontstaan en betekent letterlijk ‘druk met de vingers’. Op een ontspannen manier en met gebruik van het natuurlijk lichaamsgewicht wordt druk uitgeoefend op bepaalde punten op het lichaam. Meestal wordt de druk met de duim gegeven, maar het kan ook met de handpalm, elleboog, knie of voet gegeven worden. Door de druk die de masseur geeft op het lichaam van de ontvanger, beïnvloedt hij de energiestroom in de energetische kanalen in het lichaam; ‘de meridianen’.

SPA
Sanus Per Aquam (gezondheid door water). Wellness-faciliteit met een geïntegreerde aanpak van gezondheid, schoonheid en ontspanning.

Thaise massage
Bij de klassieke Thaise massage wordt geen olie gebruikt. Strekbewegingen hebben de overhand en de cliënt blijft gekleed. In het meditatiegedeelte van de behandeling worden elementen van Chinese reflexologie en Ayurveda
toegepast. Het is een vrij stevige massagetechniek die inwerkt op energiepunten en energielijnen. Uw lichaam wordt tijdens een massage ook in diverse yogaposities gebracht. Een Thaise massage wordt aangewend om chronische pijnen, hoofdpijn, stijve spieren en gewrichten en een slechte doorbloeding te verhelpen.

Thalassotherapie
Thalassa is het Griekse woord voor zee en thalassotherapie is het gebruik maken van de zee voor therapeutische doeleinden. Bij deze therapie wordt van alle weldaden van de zee gebruik gemaakt; water, modder, zeealgen én klimaat. Zeewater heeft een krachtgevende en rustgevende werking op mensen en is uiterst rijk aan zouten, mineralen en levende organismen zoals algen en plankton. Daarnaast kan zeewater een geneeskrachtige werking hebben. Deze geneeskrachtige werking ontstaat als het water tot een temperatuur van 33 °C wordt verwarmd, omdat dan de  werkzame stoffen makkelijker door de huid kunnen worden opgenomen. Thalassotherapie is niet alleen ideaal om even ‘bij te tanken’, het heeft ook een positieve invloed op allerlei spier- en gewrichtsklachten. Om deze reden worden de thalassobehandelingen tevens toegepast bij reumatische klachten. Idealiter liggen de kuurcentra voor deze behandeling op hoogstens 500 meter afstand van de zee. Het zeeklimaat is weldadig voor lichaam en geest. In de zeelucht zitten fijne deeltjes zout en jodium, waardoor de longen zich verwijden en men dieper inademt en bovendien slijm oplost. Personen met bloedruk- of schildklierproblemen dienen voorzichtig te zijn bij het gebruik van Thalassotherapie. Ook het gebruik van algenthee of algenpakkingen wordt voor deze personen afgeraden. In het
geval van hart- en vaatziekte dient men hete pakkingen en baden te mijden. Meer info >>>

Thermae
Benaming van de Romeinen voor hun badhuis. De Thermae bestonden uit verschillende vertrekken zoals onder andere het tepidarium, koud- en warmwaterbaden.

Wijntherapie of Vino therapie
Bij deze behandeling wordt het lichaam gemasseerd en ingesmeerd met een substantie/mengsel van o.a. wijnnectar, druivenmousse, de olie van druivenzaad en thermische modder. Deze behandeling voelt zeer aangenaam aan en kan een huidverstevigend effect hebben.

Zeewier
Zeewier is rijk aan vitamines, mineralen en sporenelementen. In de vorm van crèmes, toevoegingen aan het badwater en pakkingen voorzien zeewierextracten  de huid van waardevolle voedingsstoffen. Meer info over zeewieren, het groene goud >>>

Zeezout
Zout dat uit de zee wordt gehaald ondersteunt de stofwisseling en helpt vochtophoping tegen te gaan. In hoge concentraties wordt het ook gebuikt voor huidbehandelingen.

^top